胃食管反流病：症状、类型全解析 预防保健很重要

胃食管反流疾病是指由胃和十二指肠含量转换为食道及以上的慢性症状和（或）组织损害，例如食道，咽，气管，气管，肺，耳朵，鼻子和喉咙。

临床表现主要是：

胃肠道症状：胃酸反流，逆转，bel，胸骨后面的感觉，吞咽困难，吞咽疼痛，胸痛等；

胃外症状症状：咳嗽，喘息，胸部紧绷，呼吸，呼吸呼吸，喉咙中的异物，发痒的喉咙，喉咙紧绷，喉咙紧绷，声音嘶哑，喉咙清澈的喉咙，流鼻涕，鼻子流鼻涕，鼻子，鼻涕，鼻涕，耳鸣，耳鸣，耳朵，眼睛干的耳朵，干燥的耳朵等。

主要类型有三种：

非慢性胃食管反流疾病，反流食管炎，巴雷特食管。

由于这种疾病通常很浓郁且难以治愈，因此预防和日常医疗保健尤为重要。

1。可以预防胃食管反流疾病吗？

胃食管反流疾病是消化系统中的一种常见疾病，该疾病容易复发，并且是慢性过程。

与消化性溃疡不同，在治疗后食管粘膜病变愈合后，一旦药物停止，症状将迅速复发。

从发病机理的角度来看，它与食管下肌肉的功能障碍以及大量的酸性胃汁回流为食管诱导的食管损伤。因此，该疾病是一种动态疾病和一种与酸有关的疾病。

由于复杂的致病因素，很难防止这种疾病的发生。

目前，研究认为，胃食管反流疾病的治疗需要策略，调整生活方式是整个治疗过程的基础，也是预防胃食管反流疾病的重要措施。我们可以从疾病的诱导因素开始，并在自我预防和医疗保健方面做得很好。

例如，保持良好的心理状态，开放的思想并减少各种不良心理刺激。养成良好的生活和饮食习惯，减少脂肪，甜和辛辣的食物。肥胖的人应适当增加活动，控制饮食，减轻体重和腹部压力等。

2。胃食管反流的患者应该如何自我保健？

胃食管反流疾病是一种慢性疾病，有漫长的病程，有些甚至持续一生。因此，防止胃食管反流疾病的复发并加强自我保健对于患有疾病的患者非常重要。建议从以下方面开始，以防止这种疾病的复发。

改变生活方式是防止胃酸反流和胃灼热的最佳方法。

3。饮食成分的要求是什么要求预防胃食管反流疾病？

饮食不当是胃食管反流疾病发生的重要因素之一。

因此，注意饮食成分的合理准备是防止疾病发生的重要方法。

1。建议采用低脂饮食，糖应适中。

这是预防反射食管炎的关键措施之一。因为脂肪可以刺激胆囊病的分泌，从而导致较低的括约肌减少，从而促进胃食管反流，同时逆转胃和十二指肠之间的压力差，从而导致十二指肠含量流入胃中。吃太多的脂肪会延迟胃排空，增加腹部不适，并导致胃肿胀。

每日饮食脂肪仅限于60克，植物油和脂肪的比例应大于动物脂肪的比例。

您应该注意饮食中更少的脂肪肉，​​奶油和食用油，而少吃或不吃油炸食品。烹饪方法应主要煮沸，炖，炖，炖和蒸。

2。补充富含蛋白质成分的食物。

食物蛋白可以刺激胃蛋白的分泌。胃蛋白可以增加食管下端括约肌的张力，并抑制胃食管反流。因此，蛋白质成分在饮食中可以适当增加，例如瘦肉，牛奶，大豆产品，蛋清，鱼类，虾等，这对防止胃食管反流疾病的发生具有积极作用。

3。多吃富含纤维和维生素的食物，例如新鲜水果和蔬菜。

4。预防胃食管反流疾病的禁忌症是什么？

胃食管反流患者的饮食调节对于改善患者症状和预防疾病复发具有很大的好处。

1。首先，我们必须纠正不良的饮食习惯，适度饮食，并在饮食中吃一些易于消化，细腻和柔软的食物。

2。多吃素食，因为谷物和蔬菜中没有明显的冷和热偏见，而且很容易消化和吸收。将素食作为主体是我国健康保存的一致提议。

3。此外，饮食应与四个季节相符，土地应该是合适的。季节可以分为四个季节，该地区可以分为四个方向。食物可以冷，热，温暖和凉爽。

因此，选择食物时，您应该遵循四个季节的经验并与该地区的差异相匹配。

4。为了减少疾病的复发，不要暴饮暴食；

5. Use less irritating foods, or do not use foods that can cause lower sphincter tone to the lower esophageal sphincter, such as strong tea, wine, coffee, cocoa, chocolate, as well as fresh lemon juice, fresh orange juice, tomato juice, citrus juice, orange, pineapple, grapefruit, tomato, whole milk, etc. and irritating seasonings, such as curry, pepper, mint,辣椒等

5。在生活中应注意哪些细节，以防止胃食管反流疾病？

胃食管反流疾病是一种容易复发的慢性疾病。因此，除了与医务人员合作进行积极治疗外，患者在缓解期内，尤其是生活中的自我护理预防方面仍应做得很好：

1。饮食必须是规律的：

养成良好的饮食卫生习惯，每天吃三顿饭以避免过度填充。三餐的分配也应该是合理的，有更多早餐，更多的午餐和更少的晚餐。低脂饮食，小心咀嚼并慢慢吞咽可以减少进食后反流症状的频率。

2。生活必须是规律的：

在饭后和饭后保持坐姿，避免在饭后躺着躺着弯曲。晚餐时不要吃太多，也不要在睡觉前2-3个小时内吃饭。如果您在睡觉前吃饭并经常喝强茶，它很容易引起胃中的食物，以刺激睡眠期间的胃酸分泌并加剧反流的症状。抬高床头并放松裤子皮带可以帮助减少回流。工作和休息的结合。

3。科学和常规治疗：

胃食管反流疾病是一种慢性疾病，容易复发。因此，您必须始终坚持在医生的指导下服药。症状不得略微改善，并突然停止药物。您不应该随意更换药物。服用某种药物几天后，当症状没有改善时，您应该改用另一种药物。

4。保持良好的心情：

患者应避免不利的精神刺激并保持快乐的心情。

6。胃食管反流疾病与衣服有关吗？

胃食管反流症状的发生与衣服不当密切相关。无论是在发作还是缓解期间，医生都会提醒患者注意合理的衣服。建议您穿松散舒适，不要穿太紧，以免皮带和皮带扣过得太紧。在日常活动中，您还应该减少尽可能增加腹部压力的运动，例如过度弯曲，负载重量，保持呼吸等。这最大程度地减少了反流的机会。

7。吸烟和饮酒会导致胃食管反流疾病吗？

吸烟是胃食管反流的原因之一。由于烟草含有尼古丁，因此可以降低食管下端括约肌的压力，使其处于放松状态，诱导和加剧反流症状。研究表明，在超过20分钟内吸烟2支香烟可以降低食管下50％的下括约肌的压力。这种减少发生在吸烟后2-3分钟，吸烟后压力仍处于低水平。吸烟还可以减少食管粘膜中的血液流动，抑制前列腺素的合成，降低人体的耐药性，使得难以恢复胃食管食道粘膜炎症并导致疾病延迟。

葡萄酒的主要组成部分是乙醇，它不仅可以刺激胃酸分泌，而且还可以放松食管下部的括约肌并减少肌肉张力。尤其是浓的酒精可以减少食管蠕动的收缩波的频率，并加剧胃食管反流疾病的症状。因此，我们建议您为您的健康，请戒烟。

8。胃食管反流症状是否与位置有关？

许多胃食管反流的患者都有这种经验。在工作，学习和生活的白天，这些症状并不明显，晚上睡觉时易于胃灼热。尤其是一些老年人在午餐后经常小睡，午餐后平放。胃酸和胃含量很容易回流到食管腔中。从午睡中醒来后可能会出现症状。主要原因是出现症状和睡眠位置。胃食管反流通常在平坦时会出现。躺着时的回流是水平运动，这比直立位置或直立位置的垂直运动要容易得多。同时，当在睡眠状态下，两个大门，胃上和下嘴的括约肌处于轻松状态，并且抑制胃食管反流的效果会减弱。因此，睡觉时回流的症状更加严重。因此，医生经常建议需要在午餐后需要小睡的人休息在躺椅上的半灯座上，而在晚上上床睡觉前不吃2-3个小时，只是为了减少食物反流的机会。

9.睡觉时应该保持什么正确的睡眠姿势？

我们已经知道，位置与反流的发生有关。因此，在休息期间保持正确的姿势是防止反流的关键。

喜欢躺着的患者可能希望将上床抬高15-20厘米（即，床板从臀部升至脖子或抬起头和腿，保持15°）。这是减少躺式回流并防止胃酸倒入喉咙或口腔的有效方法。如有必要，您还可以在上床睡觉之前添加Leathline的药丸以促进胃部动机。

应该注意的是，不必抬起枕头。仅仅抬起枕头是行不通的，因为它很容易引起食管压力，这更不利。有些人睡觉时喜欢将上臂或枕头抬起头部，这可能会导致隔膜升高，胃部压力增加，导致胃汁向上流动，这很可能在夜间休息时很容易导致症状恶化。

10。哪些药物通常会对胃食管反流疾病产生不利影响？

如果您患有胃食管反流疾病，则应在医生的正确指导下选择药物。应当指出的是，同时使用某些药物可能会导致低食管端的括约肌异常，这加剧了反流的症状。因此，我们应该理解这些药物的名称，这些药物同时不容易使用，例如某些抗胆碱能药物和肾上腺素药物，α肾上腺素拮抗剂，多巴胺激动剂，钙离子拮抗剂，地西epag剂，地氮关系，吗啡和其他药物。

11。胃食管反流疾病与肥胖有关吗？

肥胖患者应加强体重控制，因为过度肥胖会增加括约肌在下部食管端的括约肌异常，这很容易促进胃汁的反流，尤其是在平坦时，会加剧病情和症状。至于减肥方法，节食（尤其是限制高脂饮食和高糖饮食），体育锻炼和腹部按摩应该是主要重点。注意石油的合理使用并保持饮食中理想的体重。避免滥用减肥泻药，否则会加重病情。由罗马拉萨皮安齐（La Sapienzai）大学的Corazziari博士领导的研究小组最近通过研究发现，胃食管反流病与女性人群的肥胖之间存在一定的联系。 Corazziari博士认为，雌激素可能是肥胖女性胃食管反流病的原因之一。

12。胃食管反流疾病是否与一个人的心理和情感有关？

胃食管反流疾病是一种典型的社会心理疾病，心理因素对症状的发生有很大的影响。在许多诱导因素中，不良情绪是该疾病的最大原因之一。精神张力，情绪兴奋或过度担心会对脑皮质造成不利刺激，减弱或失去下丘脑中心的调节作用，从而导致自主神经功能障碍并放松食管下食管症状，从而导致胃酸倒流，导致胃酸倒流，例如症状和胸部疼痛。

情绪障碍是许多疾病的致病因素。古人最了解这一点。从古老的俗语中可以看出，例如“所有疾病都由抑郁症主导”。忧虑和愤怒是由抑郁，抑郁和愤怒引起的，肝气气不会消散，水平逆转侵入胃，胃不会和谐，上逆转会导致疾病。因此，我们必须保持精神快乐并感到舒适，避免刺激会引起情绪波动，并使肝脏能够执行正常的排气功能。

“ Zhuangzi故意”说：“如果您保持镇定和和平，您将不会担心，并且您将无法入侵您的担心和邪恶。”

您可以使用饲养的鸟类，种植鲜花，钢琴，国际象棋，书法和绘画来调整自己的情绪，消除忧虑和愤怒，并实现幸福和满足的目标。

此外，我们必须逐渐适应参加体育活动，这不仅可以传播气息和血液，增强身体健康，而且还可以培养情感，使人们感到快乐和放松，并具有光滑的气。

古人说：“人体想要劳动，但不应该太贫穷。如果它摇晃，它想要摆脱它，血液循环不会引起疾病。”但是锻炼不应该过分。您应该根据自己的能力并坚持不懈地进行受益。

绝大多数医务人员也应注意这方面的患者护理，帮助具有高度的责任感和爱心的患者，减轻负担，消除忧虑，慢慢实现在遇到问题时不着急或生气的目标，面对稳定的态度，以稳定的态度面对问题，减少心理刺激，降低各种心理状态，保持良好的心理治疗，并保持良好的治疗方法，以便在药物治疗方面可以更好地治疗，以便对药物进行更好的治疗。这种调节在防止胃食管反流疾病复发方面起着非常重要的作用。

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